Здоровье

Человечество добилось значительного прогресса в улучшении состояния здоровья в мире. Мы научились лечить и контролировать заболевания, от которых в прошлом погибали миллионы. Мы улучшили доступ к источникам воды и санитарным условиям, а также создали комплексные системы здравоохранения.

Мы все хотим здоровья, красоты, долголетия. В мире нет абсолютно здоровых людей, как и нет идеальных людей. Именно поэтому мы часто забываем должным образом заботиться о здоровье. Но как говориться, что здоровье – золото, основа и счастье. Поэтому, давайте рассматривать здоровье, как основную ценность человеческой жизни и человеческого общества.

Как похудеть в домашних условиях? Считается, чем быстрее метаболизм (обмен веществ) в организме, тем проще поддерживать в норме свой вес, т.е. люди с хорошим обменом веществ могут есть все, что угодно и не будут поправляться. Однако, избыточный вес это всего лишь следствие энергетического дисбаланса, т.е. вы потребляете больше калорий, чем организм может израсходовать. Поэтому масса тела увеличивается. Поэтому, выход из сложившейся ситуации есть...

Славянская здрава или советы предков в поговорках. Древние славяне в своей Здраве рассуждали просто. Что есть в человеке главного? Только тело, только чувства и только мысли. Тогда что необходимо для поддержания здоровья в должном состоянии?

Советы народной медицины - какие продукты исключить, какие необходимы растения для нашего организма.

Русская баня - Ходить в баню считается полезным для здоровья, однако есть большое количество противопоказаний, которые не все учитывают. А вы знаете, когда баня не пойдет на пользу?

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, так или иначе участвовать в общественной, семейно-бытовой и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является здоровый образ жизни.

Что такое здоровье?

• Физическое здоровье - это состояние организма человека, адаптированного к различным условиям окружающей среды, состоянием физического развития, и готовностью к выполнению физических нагрузок.

  К числу основных факторов, влияющих на физическое здоровье, относятся: система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры.

• Психическое здоровье - состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием. Психическое здоровье выражается в гармоничном сочетании всех частей и проявлений. Психически здорового человека всё в жизни устраивает, его не терзают негативные эмоции, у него хорошие отношения с самим собой и с окружающими людьми. Полностью психически здоровых людей практически нет. Каждого человека терзают те или иные проблемы, мы не довольны собой и особенно окружающими людьми.

  На психическое здоровье, в первую очередь, воздействуют система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности. Психическое нездоровье проявляется в частых негативных эмоциях: гневе, страхе, печали, обиде.

• Социальное здоровье - система ценностей, установок и мотивов поведения в социальной среде. Оно связано с влиянием на личность других людей, общества в целом и зависит от места и роли человека в межличностных отношениях, от нравственного здоровья социума. Социальное здоровье – мера социальной активности и, прежде всего, трудоспособности, форма активного, деятельного отношения к миру.

  Социальное здоровье личности зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социокультурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям).

К сожалению, очень часто люди задумываются о том, что такое здоровье и как его сохранить только тогда, когда что-то заболело или забеспокоилось, а ведь все в наших руках! И лучший способ сохранить здоровье – это вести здоровый образ жизни, а не ждать, пока болезнь решит проблемы со здоровьем.