Гиппократ
Здоровье Близнеца
Близнецы обладают достаточно хрупким здоровьем. Их живая, беспокойная натура особенно подвержена нервным болезням. Знак зодиака Близнец часто подвержены бессоннице, поэтому ночью они плохо отдыхают. Несмотря на все объективные причины, они должны уметь расслабиться, чтобы предотвратить нервное напряжение и возможные нервные срывы.
Влияние Меркурия может вызвать у людей знака зодиака Близнецы умственные и речевые расстройства, апоплексию, заболевания легких, плеврит, астму. Наиболее распространенные болезни: аллергия (от лекарств и пищи), простуда, нервозность, артрит, ревматизм и головные боли. Чаще, чем с другими знаками зодиака, с ними происходят несчастные случаи.
Чтобы предупредить болезни, Близнецы должны следить за своим здоровьем, чаще бывать на свежем воздухе и принимать воздушные и солнечные ванны. Если близнецы будут пренебрегать подобными советами, это может плохо сказаться на их хрупком здоровье.
Поскольку, проблемы здоровья у близнецов возникают вследствие душевной депрессии, когда их подавляют в желании интеллектуального самовыражения или они подчинены монотонной ежедневной pутине, им следует искать работу с часто меняющимися событиями. Ведь типичными проблемами здоровья у знака Близнецы являются:
- Артрит - типичное для Близнецов явление, которое возникает из-за наличия внутренних ограничений, связанных с неумением последних расслабляться, дать себе передышку. Накопленные негативные эмоции блокируют нормальное функционирование организма, приводя к таким последствиям, как артрит. Это заболевание особенно часто встречается у тех Близнецов, у которых возникает неправильная установка на те виды деятельности, которые они осуществляют своими руками.
Решение: Близнецам, страдающим от артрита, стоит хоть иногда экспериментировать со своими желаниями, удовлетворяя хотя бы часть из них без самоедства и чувства вины.
- Эпилепсия - Страдающие от этого заболевания Близнецы подсознательно стремятся привлечь к себе внимание окружающих, переориентировать их любовь и заботу на себя, не осознавая, что они нуждаются в этих чувствах от других, так как сами не любят себя. Таким образом, все его просчеты и ошибки уходят на второй план.
Решение: Близнецы, как и представители других знаков Зодиака, не застрахованы от совершения ошибок. И им необходимо принять этот факт, как данность, за которую не следует винить себя - никто не совершенен. Необходимо отбросить прочь агрессию по отношению к себе, простить самого себя, и не бояться того, что близкие тебя не поймут. Если Близнецу-эпилептику удастся длительное время придерживаться такой позиции, он увидит, как количество приступов будет постепенно сходить на нет.
- Проблемы с легкими - сигнализируют о том, что данный человек живет в большой печали и даже отчаянии, разучившись радоваться жизни и даже утрачивая желание жить. Если Близнец утратил желание жить, это говорит о том, что все прочие желания покинули его еще раньше. Такой Близнец живет, постоянно ощущая страх, так как не может знать, что ему уготовано в другом мире. Такая ментальная установка не дает возможности ощущать энтузиазм, желание творить и жизнерадостность, мешая человеку дышать, вызывая проблемы с органами дыхания.
Решение: Чем чаще встречаются проблемы с органами дыхания (пневмония, бронхит, боли, прочие патологии), тем быстрее Близнец должен начать действовать. Близнец должен понять, что, пестуя негативные мысли о жизни, он идет против природы, то есть, против своего тела, которое хочет, чтобы он дышал полной грудью. Необходимо учиться заново радоваться каждой мелочи, извлекать позитивные эмоции с любого своего действия.
- Невроз - Близнецам сложно смириться с собственными ошибками: они никак не желают понять, что иногда допускать ошибки - это нормально. В итоге возникает злоба на себя и на тех людей, кто прямо или косвенно (по мнению Близнеца) имели отношение к его неудачам. Отсутствие возможности самореализоваться вызывает у Близнеца ощущение недостатка внимания, которое порождает постоянную зависимость человека от собственных эмоциональных переживаний, переходящих зачастую в невроз.
Решение: Для Близнецов устранение проблем с нервозами является устранение полной зависимости от кого-либо или от чего-либо. Близнец должен понять, что все необходимое для борьбы с этим заболеванием у него уже есть. Он полностью самодостаточен, его способностей вполне хватает для организации нормальной жизни, в которой всегда найдутся люди, готовые любить его таким, какой он есть: с его ошибками и успехами.
Хроническая мнительность - точный диагноз для близнецов. Почти без исключений близнецы всегда начеку и изнуряют себя душевно. Неопытному наблюдателю, а также некоторым астрологам кажется, что близнецы боятся что-то потерять. Внешне он везде хочет успеть, прочесть все книги, обсудить все, известное человечеству, и как можно быстpее. Однако в этом сложном интеллекте наличествует нечто большее, чем желание "сделать это, пока делается".
Непpеpывное состояние свеpхосведомленности истощает нервную систему. Поэтому близнецу требуется больше сна, чем среднему человеку, а также ежедневные упражнения на воздухе, стимулирующие кpовообpащение и укрепляющие легкие (один из потенциально слабых органов близнецов).
Близнец и его диета
Близнецы частенько привыкают к вредным привычкам, не могут придерживаться определённого графика питания и легко ищут себе оправдание. Они не слишком любят готовить или пристально следить за здоровьем, так что нередко перекусывают на рабочем месте, забегают в ларьки с жирной и совсем нездоровой пищей. К тому же Близнецы легко перенимают неправильное пищевое поведение у своего окружение, так что если с компанией им не везёт, то у них быстро нарушается обмен веществ и появляются некрасивые складки на талии!
Нельзя забывать ещё и о том, что этот знак Зодиака подвержен периодическим приступам хандры и любит побаловать себя тортиками. Поэтому, им надо ежедневно следить за диетой, чтобы дать питание истощенным нервам, увеличить жизнеспособность и pегулиpовать содержание фибрина в крови.
В питании должны преобладать пpотеиносодеpжание продукты: постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи и соя. Особенно важна пища, богатая кальцием, так как он помогает успокоить возбужденные нервы. Это йогурт, молоко, листья репы, капуста. Основная минеральная соль близнецов хлорид калия, обильно содержащийся в зеленом горошке, спарже, свекле, моркови, цветной капусте, кукурузе, сельдерее, абрикосах, персиках, сливах и ананасах.
Режим конечно важен для Близнецов, но психологическая составляющая любой диеты играет в этом деле ключевую и главную роль! Отказавшись от вредной еды на ходу, люди этого знака уже способны поправить своё здоровье, а начав заменять вредные тортики и картошку фри на фруктовые салаты и лёгкий мусс - вовсе станут обладателями стройной фигуры!
К тому же дополнительных физических нагрузок их тело скорее всего не потребует, так как представители упомянутого созвездия не любят сидеть на месте и с лёгкостью сжигают калории не меняя уклад жизни.
Рекомендуемое упражнение для Близнецов
Близнецы - это идеальный знак зодиака для совместных занятий. Если вы давно хотели найти компаньона для тренировок, лучше Близнецов не найти. Правда, через пару занятий и самих Близнецов будет не найти - они вдруг увлекутся фридайвингом или альпинизмом и надолго пропадут из поля зрения. Близнецы, не забудьте, что лето уже стучится в ваши двери. Жаркое солнышко не растопит зимний жирок, придется прикладывать усилия для тренировок. Подходящие упражнения для Близнецов в теплый сезон - те, во время которых можно продолжать разговаривать. А значит, Близнецам для здоровья рекомендованы неспешные занятия вроде йоги или пилатеса.
Самое лучшее время для занятий между 10 и 12 часами; место вершина возвышенности или хорошо проветриваемая комната.
Сесть удобно и прямо на стуле, закрыть глаза, расслабиться и дать волю своим мыслям, не руководя ими. Позволить своему сознанию течь без напряжения, стать как бы наблюдателем этого потока. Иногда это очень интересно; мысли и образы, возникающие в глубинах подсознания, скользят по экрану сознания. В первые дни трудно до такой степени расслабиться, но со временем приходит спокойствие.
Далее мягко вдохнуть на счет 7, задержка на счет 1, выход на счет 7. Цикл повторяется около 12 раз. Затем, закрыв правую ноздрю указательную пальцем, вдыхают через левую ноздрю на счет 7. Задержка на счет 1. Затем закрыть левую ноздрю и выдохнуть через правую. Так и продолжать этот цикл, вдыхая через одну ноздрю и выдыхая через другую.
Цель этой несколько упрощенной "пранайамы" очищение нервов. Продолжать 3 - 6 минут или больше, чтобы не почувствовать головокружения или состояния бреда.
Принимая важное решение, от которого зависит ваше самочувствие, опирайтесь на свой внутренний голос, проверенные сведения о вашем физическом состоянии. Не будет лишней для Близнецов и внимательность. Делайте на нее ставку во всем. Найдите оптимальный для себя способ совершенствования на физическом и психическом уровнях. Во многом Близнецы станут полагаться на свою интуицию. Она подскажет им, когда стоит что-то предпринимать, а когда лучше отказаться от активных действий, направленных на укрепление здоровья, устранение той или иной болезни.